2012年03月05日
心の再起動
こんにちは＼(*^^*)／
“おかあさん目線”の幸せ夫婦コーディネーター なかにし ゆり です
ゆりえるって呼んでね
いつもお読みくださって、ありがとうございます(*´∀｀*)
～ふぃ～めぇる・みしまからのおしらせ～
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ストレスを放置すると
心が凝り固まってしまいます。
どんなに強靭な心でも
蓄積されたストレスには
どうにも歯が立たないんです。
それでも放ったらかしにしておくと
そのうち何も感じなくなります。
感じるには辛すぎるから
感じてないことにしちゃうんです。
その状態から自分を取り戻すのは
とても大変なこと。
叶うことなら、こうなる前に
ちょこちょこストレスを解消して
いつでも心を再起動できるように
備えておくといいですよね。
ストレス解消の方法は
ご自分なりのやり方があると思いますが
オススメなのは
「好きだなぁ」と感じるものを楽しむこと。
好きな香りを楽しんだり
好きな色に囲まれたり
好きな音楽を聴いたり
好きなフレーバーのお茶を味わったり
好きな場所へ行ってみたり・・・
色々ありますよね(*´∀｀*)
私の場合は、ここへ行くこと
富士山を見ながら芝生でごろごろすると
心がほぐれていくのを感じます。
夕焼けに染まる茜富士も、とってもきれい(^^♪
きれいすぎて、うるうるしてしまいます。
ほぐれたり、潤ったりしたら
再起動の準備は万端。
明日からも、また元気な心で頑張れます。
全ての女性をヒロインに
ふぃ～めぇる・みしま なかにし ゆり でした(*´∀｀*)
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Posted by なかにし ゆり at 15:37
│ゆりの独り言
