2015年08月10日

怒りたいのに怒れない人

怒りたいのに怒れない人

こんにちは(^^♪夫婦のためのカウンセラー:中西由里です。





「怒りたいのに怒れない自分が情けなくて」

「なんで怒らないの?ってよく言われるんですよね」



こんなことって、ありませんか?


本当は怒りたい。

でも、怒れない。

そんな人は、「怒ること=悪いこと」だと思い込んでいる可能性があります。

もともと自分の価値を認めることが出来ていない人だと

「悪いことをする自分は、愛されなくなってしまう」

ということが心配で、愛されなくなるよりは怒りをガマンする方がマシだわという感じで怒りを表現しなくなっていってしまうんです。



親に対する反発から、怒りを表現しない人もいます。

これは結構男性に多いかな・・・

お父さんがべらぼうに怒るようなタイプで、お母さんをいつも傷つけてきた。

「俺は、絶対あんなふうにはならないぞ」

そんな強い意思で、頑張って怒らないようにしているんです。

だって、怒れば

「あの親父と同じじゃないか!」

って、自分のことが嫌いになってしまいますからね。



飲み込んだ怒りは、消えてなくなるわけではありません。

心の中に、溜まっていきます。

これ以上溜め込めないぞってなったとき、自分でもビックリするくらい大きな怒りとして表現されることもありますし、普段怒りなれていない分、怒りが長引いてしまうこともあります。





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Posted by なかにし ゆり at 12:34 │ゆりの独り言

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