2015年01月30日
いつも孤独を感じているときの対処法
いつも孤独を感じているときの対処法
こんにちは(^^♪
夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。
程度の差はありますが、どうやら人は自分のことを
「私って、変だよね」
と思っている節があるようです。
みなさんにも、ありませんか？
「私のこ～ゆ～とこ、おかしいんじゃない？」
「私、みんなと違うみたい・・・」
って思っているところ。
そして、そんなところは、誰にも受け入れてもらえないって思い込んでいないでしょうか？
そんな「変なところがある私」が好きな人と仲良くなるためには、自分を隠さなければならないと思ってしまうことが多々あります。
人が何かを隠そうとするときには、心の中に嫌われる怖れが渦巻いています。
「もし隠さなかったら、嫌われてしまう。嫌われたくないから隠さなきゃ」
って思ってしまうんですよね。
だから自分らしさを抑圧し、相手に合わせ、犠牲になることを選ぶんです。
無理もないんですよ？
だって、自分でさえ愛せない部分なのですから、人様が愛してくれるわけがないって思っちゃうでしょう？
そんなところを「これも私です。どうぞ愛してくださいな」と差し出すのって、本当に怖いことですからね。
でも、好きな人と仲良くなるために自分を隠していると、そのうち彼と一緒にいるのに孤独を感じるようになります。
寂しくてしょうがないのに
「もう、放っておいてよ」
なんて言ってしまいたくなることもありますし、実際放っておかれると
「どうせ私のことなんて、どうでもいいんでしょ」
「誰も私のことをわかってくれないんだ」
とすごく傷ついてしまうこともあります。
人と関わることが怖くなってしまって
「私は一人でも生きていけるもん！」
って強がってしまうこともあるかもしれません。
もし、そんな孤独から抜け出したくなったら、隠してきた自分を誰かに見せていきましょう。
ずっと隠してきたから、表に出すのは怖いですよね。
それでも
「この人にだけは、見せても大丈夫かな」
って思える人が一人くらいいませんか？
その人は、あなたのことをとても愛してくれる人です。
あなたはその愛を感じ取っているから、見せてみようかなという気もちになったんです。
ですが自分が嫌っているままですと、やっぱり怖くて見せられないだろうと思います。
まず、嫌っている部分を自分で愛そうとしてみてください。
そして、勇気を出しながら、ちょっとずつ、信頼できる誰かに見せていきましょう。
すべての女性をヒロインに
ふぃ～めぇる・みしま 中西由里でした
・専門家ProFileでコラム執筆中です(^^♪
*「オールアバウトプロファイル」は2013年4月より「専門家ProFile」に名称が変わりました。
こんにちは(^^♪
夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。
程度の差はありますが、どうやら人は自分のことを
「私って、変だよね」
と思っている節があるようです。
みなさんにも、ありませんか？
「私のこ～ゆ～とこ、おかしいんじゃない？」
「私、みんなと違うみたい・・・」
って思っているところ。
そして、そんなところは、誰にも受け入れてもらえないって思い込んでいないでしょうか？
そんな「変なところがある私」が好きな人と仲良くなるためには、自分を隠さなければならないと思ってしまうことが多々あります。
人が何かを隠そうとするときには、心の中に嫌われる怖れが渦巻いています。
「もし隠さなかったら、嫌われてしまう。嫌われたくないから隠さなきゃ」
って思ってしまうんですよね。
だから自分らしさを抑圧し、相手に合わせ、犠牲になることを選ぶんです。
無理もないんですよ？
だって、自分でさえ愛せない部分なのですから、人様が愛してくれるわけがないって思っちゃうでしょう？
そんなところを「これも私です。どうぞ愛してくださいな」と差し出すのって、本当に怖いことですからね。
でも、好きな人と仲良くなるために自分を隠していると、そのうち彼と一緒にいるのに孤独を感じるようになります。
寂しくてしょうがないのに
「もう、放っておいてよ」
なんて言ってしまいたくなることもありますし、実際放っておかれると
「どうせ私のことなんて、どうでもいいんでしょ」
「誰も私のことをわかってくれないんだ」
とすごく傷ついてしまうこともあります。
人と関わることが怖くなってしまって
「私は一人でも生きていけるもん！」
って強がってしまうこともあるかもしれません。
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ずっと隠してきたから、表に出すのは怖いですよね。
それでも
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その人は、あなたのことをとても愛してくれる人です。
あなたはその愛を感じ取っているから、見せてみようかなという気もちになったんです。
ですが自分が嫌っているままですと、やっぱり怖くて見せられないだろうと思います。
まず、嫌っている部分を自分で愛そうとしてみてください。
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■ おしらせ ■
自宅でこっそりカウンセリングが受けられます
（営業時間 9：00～18：00／定休日 日曜日）
（1往復コースのみ、クレジットカードでのお支払いができるようになりました。お申込みは専門家プロファイルからお願いします）
メルマガ ” 読んで鍛える「夫婦の絆」と「離婚テク」 ” まぐまぐで配信中です。
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Posted by なかにし ゆり at 20:14
│ゆりの独り言
