なぜ出来る部分に目を向けるかというとね：メールで夫婦問題相談

2013年07月16日

なぜ出来る部分に目を向けるかというとね

●なぜ出来る部分に目を向けるかというとね

見えない気持ちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。　

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この記事

をお読みになった方から

「出来る部分に目を向けるって、生ぬるくないですか？」

というご質問をいただきました。

出来ない部分に焦点を当て、そこを克服しなければ意味がないとお感じになったようです。

それはそれでいいと思います。

そのやり方がご自身に合うのであれば、そのまま頑張っていただいていいと思います。

でも、もし辛いなと思ったら、出来る部分に目を向けてみてください。

出来ないこと、持っていないものって、すごくたくさんあるんですよね。

正直、数え切れないんです。

だからこそ、出来ている部分や持っている部分に目を向けるんです。

ないものに対して焦点があっているときは、自分に対して不満やら不足やらを感じやすいですので、それだけで自己攻撃のネタになりますし、自己評価も地に落ちます。

ない部分ばかりを見ていると、人に対しても、その人の至らない部分にばかりがやたらと目について、イライラしてしまうものです。

ないものに焦点をあてていると、ストレスが溜まりやすいです。

その追い込まれた感じを原動力に頑張れる人もいます。

楽することや楽しいことが苦手な人もいます。

どちらのやり方が正しいということはありませんので、ご自分に合うやり方を選択なさってみてください。

全ての女性をヒロインに
ふぃ～めぇる・みしま　　中西由里でした

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